想要在夏天露出好身材，又不愿肚子挨饿的人赶快看过来，本篇精选了10款低卡路里零食，好吃又无负担！正朝着完美体态迈进中的您一定要看！
4种野菜薯片
1袋32g，148日元，164卡。利用番薯?红萝卜?紫洋葱?四季豆4种蔬菜做成的薯片，比一般市面上贩售的洋芋片少了更多的卡路里。仅仅只是一包，就能摄取到大量的食物纤维，且因为不添加食盐，所以非常推荐给减肥时期在意盐分的人享用。可以吃到蔬菜，又能够满足口欲，一袋的份量也刚刚好，不用担心一不小心就吃过头！
ZERO零糖巧克力
1袋26g，148日元，134卡。谁说减肥时就完全不能碰巧克力呢？除了常见的黑巧克力之外，这款不添加糖分的ZERO零糖巧克力，也是非常值得推荐的零嘴。虽说打着不添加砂糖，但微苦的巧克力却有着意外的美味！入口即化的口感广受好评。喜欢巧克力却又努力忌口的您，下次看到它时请不要犹疑，赶紧放进购物袋里吧。
蒟蒻薯片海苔风味
1袋15g，148日元，61卡.大家都知道蒟蒻容易有饱足感，然而因为这款商品还特别添加了海苔的味道，所以即便是在减肥中，也同样能让享受到与普通零食一样不相上下的好口感。在酥酥脆脆中仍保有蒟蒻的嚼劲，是款非常有人气的点心，且一袋不到70卡，也难怪会被日本人称为减肥时期必买的圣品！
马铃薯薯片
1袋50g，122日元，230卡。比通常的马铃薯片还要厚，却将油份减去35％，一口吃下，便能感受到浓厚的马铃薯风味在口中化散开来。与市面上贩售的正常洋芋片相比，虽然份量略微少些，但也刚好可以借此控制住食量。是款只会让您感觉到淡淡的盐味，而不会有任何油腻口感的零嘴。
鱿鱼丝
1袋49g，311日元，156卡。相信您也曾有过这种感觉～”有时候不是真的肚子饿，只是嘴巴停不下来而已…。”那么就来推荐需要花费时间咀嚼的鱿鱼丝吧！既能够满足嘴巴想动的快感，同时又容易让肚子有饱足感，是以减肥为取向的零嘴！非常适合在家中边看电视边品尝，且因不添加任何调味料，所以更能吃到鱿鱼最原始的风味哦。
有机甘栗
1袋60g，127日元，107卡。使用有机栽培的甘栗，无须剥皮、不沾您手，就可以吃到栗子中绝美的风味。松松软软的口感、使它自发卖以来就一直是便利商店里的人气商品。改良过后的小包装，更便于随处带着走，就算一个人独享完一整包，也不过100出头的卡路里，在不得不克制食量的减肥时期，嘴馋的话就全靠它了！
ララクラッシュ
一袋197日币，1个约8卡。继日本知名的减肥果冻－蒟蒻畑后，卡路里更低、更受到女性喜欢的商品，就是这款一颗仅有8卡路里的ララクラッシュ果冻！总共推出了４种口味（葡萄、麝香葡萄、苹果、橘子），无论哪款都能闻到果香，并品尝到果冻里水嫩的爽快感。具有丰富的食物性纤维，因此对于便秘也有很好的改善效果哦。
森永マクロビ派小麦饼干
1袋14g，194日元，61卡。减肥固然重要，但健康也不能少。如同商品名称“マクロビ”，就是『Macrobiotic』的略语，指得是一种长寿饮食法。以谷物与蔬菜为中心，将吃东西这件事与自然做调和，目标是要能够拥有健康的体态。不使用白砂糖或奶油，反之用了水果?坚果?麦片，烤出香气十足的小麦饼干。
Calbee Light!虾味仙
1袋60g，约120日币，271卡。不说您可能不知道，但被许多日本人称为减肥中也可以开心吃的饼干，就属这款减少油份与盐分的虾味仙了！虽说是经过油切，但是吃起来的口感毫无差异，且相较于其他市面上的虾味仙，因为Calbee Light是采低卡路里，所以就算一根接着一根，也毫无罪恶感呢。推荐给正在减肥中，却又无法控制食欲的人。
SOYJOY能量棒
1袋30g，124日元，127～146卡。近几年无论是在日本或海外都相当受到欢迎的能量棒，以大豆为主要成分，当中还有植物性蛋白质、维他命，加上含有丰富的水果与坚果，能同时让身体摄取到铁份及达到营养均衡。能量棒的体积小，便于随手带在身上，嘴馋时可用它来取代高热量的点心，是减肥时非常得力的助手哦。
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